Número de páginas:232
Idioma:Español
Editorial: Diana
Fecha de publicación: 20 febrero 2019
Edad de lectura: 16+
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El libro Cómo hacer que te pasen cosas buenas de Marian Rojas Estapé se ha convertido en un fenómeno editorial en los últimos años, ofreciendo una mezcla de psicología, neurociencia y consejos prácticos para vivir una vida más plena. Rojas Estapé, médica psiquiatra, explica de manera clara cómo nuestras emociones, pensamientos y hábitos impactan nuestra felicidad y bienestar. Este libro busca ser una guía para quienes desean encontrar equilibrio emocional y afrontar los desafíos diarios con una perspectiva más positiva.

Opiniones de Cómo hacer que te pasen cosas buenas

La crítica ha elogiado ampliamente este libro por su enfoque científico combinado con consejos accesibles. Según El País, “Marian Rojas logra explicar conceptos complejos de neurociencia de forma clara y comprensible, acercándolos al público general”. Por su parte, ABC menciona: “Es un manual práctico que invita a reflexionar sobre cómo nuestras elecciones y emociones moldean nuestra vida”. Finalmente, Lecturalia afirma que “la autora consigue inspirar al lector a tomar control de su bienestar sin caer en clichés”. Estas opiniones reflejan el impacto positivo que ha tenido el libro en una audiencia diversa.

Contenido y enfoque

El libro está dividido en varias secciones que abordan temas fundamentales como la conexión entre cuerpo y mente, el impacto del cortisol en el estrés, y la importancia de fijar objetivos claros para alcanzar el bienestar. Rojas Estapé presenta conceptos como la atención plena y la proyección positiva, explicando cómo estos hábitos pueden transformar nuestra percepción de la realidad. Además, dedica un capítulo a las relaciones interpersonales, subrayando cómo nuestras conexiones emocionales afectan nuestra salud mental.

Un aspecto destacado es la claridad con la que la autora explica temas complejos como el funcionamiento del sistema límbico y su influencia en nuestras emociones. Esto permite que el libro no solo sea interesante para quienes buscan mejorar su vida diaria, sino también para aquellos interesados en comprender la psicología humana desde una perspectiva científica.

Estilo y accesibilidad

El estilo de Marian Rojas Estapé es directo y cercano, lo que facilita que el lector se sienta identificado con los ejemplos y situaciones planteadas. Utiliza un lenguaje sencillo pero no simplista, logrando un equilibrio entre rigor académico y empatía hacia el lector. Además, el libro está lleno de anécdotas personales y casos clínicos que ilustran sus argumentos, haciendo que las ideas sean fáciles de aplicar en la vida diaria.

Sin embargo, algunos críticos han señalado que ciertas secciones del libro pueden resultar repetitivas, especialmente para lectores que ya están familiarizados con temas de desarrollo personal o psicología positiva. A pesar de ello, el enfoque práctico y las recomendaciones claras compensan esta ligera redundancia.

Impacto y relevancia

Cómo hacer que te pasen cosas buenas se ha consolidado como una obra fundamental para quienes buscan mejorar su calidad de vida. Su enfoque integral, que combina ciencia y estrategias prácticas, lo hace destacar en un mercado saturado de libros de autoayuda. Además, su mensaje de esperanza y control personal resulta especialmente relevante en tiempos de incertidumbre y estrés global.

Este libro no solo ofrece herramientas útiles para gestionar emociones y pensamientos negativos, sino que también invita al lector a reflexionar sobre su propósito de vida y cómo alinear sus acciones con sus valores. Es una lectura ideal tanto para quienes buscan un cambio profundo como para quienes desean entender mejor su mente y emociones.

Conclusión

En definitiva, Cómo hacer que te pasen cosas buenas es un libro que destaca por su combinación de rigor científico, accesibilidad y enfoque práctico. Aunque algunas partes pueden sentirse redundantes, el mensaje global es claro: todos tenemos la capacidad de influir en nuestra felicidad y bienestar a través de nuestras elecciones y actitudes. Marian Rojas Estapé ha creado una obra que inspira, informa y motiva, convirtiéndola en una lectura imprescindible para quienes buscan vivir una vida más consciente y plena.